co to mono

No mam tak. Mono,muscleserum,intrasize i tam 600g whey-xl plus wegle 1kg. a dzisiaj zaczynam cykl wiec jak dalbys rade to odpisz co i jak najlepiej brac. mono codziennie 5g muscleserum przed treningiem porcja (~15-30min przed) intrasize na treningu porcja (popijane podczas treningu,calego) zaraz po treningu bialko 20-30g + wegle 30-50g (+ to mono [...]

A co to za roznica czy pure czy nie. Mono to mono z reszta forma kreatyny nie jest zbyt wazna liczy sie jej ilosc. Nie ma udowodnonych badan ze pure alkalyn czy hcl jest lepsza od zwyklego mono.

Witam Was znów:-) Co do mono- podejrzewam, że pewnie byłoby lepsze, ale mam jeszcze 120caps KreAlkalynu i żal wywalać, a kto mi to kupi w miarę szybko. Tak więc połączę HP i KA. Powiedzcie mi tylko co oznacza ten zapis producenta HP: "12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami" ?? Kolejna sprawa- Gainer. Przyjrzałem [...]

Właśnie wiem, ale nie byulem tego pewien osoba po AWF'ie powiedziała mi że gdyby miała tą wiedze co teraz (juz cwiczy gosc.. hm... z 16 lat?) to mono by pierwszy raz nie brał bo taki spuchniety na mono był że załował tego jak cholera czyli powiadasz by sie nie przejmowac że tak mono mnie "podlało" ?

Witam! Właśnie kupiłem VPX NO SHOTGUN no i muszę kupić coś na czym opre cykl, czy lepiej wyjdzie kupić np CREATIN-XPLODE olimpu lub STORMA czy wyjdzie na to samo co zwykłe mono lub tcm ?? i jak jest z SHOTGUNEM wie ktoś ile on ma dokładnie kreatyny w porcji? jak masz kase to kupuj storma bedzie fajny cyklon shotgun ma ok 5g w porcji kreatyny

siemanko, obecnie kończę cykl redukcyjny na stanofusion i kolejny cykl chciałem zrobić odpoczynek od przedtreningówki (jedynie te co w teście), bedzie to masa, suplementację jaką zapalnowałem to mono + BA i myślałem nad AAKG, dobre połaczenie??

to jest moja a co za tym idzie subiektywna opinia. jesli juz pokusilem sie o porownanie mono to bralem pod uwage moje najbardziej udane cykle. a ze najbardziej udany mialem na mp... a tak wogole to mono to mono ale multi i tak najlepszy Zmieniony przez - julo1 w dniu 2005-02-03 15:44:21

własnie tylko ze pomiedzy jabłczanem a mono są różnice, tak ze nie wiem czy to calkiem co innego, i po prostu to ze bede bral mono to mono bedzie dzialac normalnie jak po przerwie.

[...] za mało :P . Ale mniejsza z tym. Kreatyne zwykły Monohydrat , od siebie polecę http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Qualitine-opis26706.html , dobry , czyściutki monohydrat . Zaraz zacznie się dyskusja że mono to mono i nie ma co przepłacać, ale ja na tym mono jakoś dziwnie zawsze mam dobry cykl. Lecisz 10g w dni treningowe, i 5g w [...]

pól cyklu mono pól jabłczanu , co to zmieni zadna woda ci nie poleci jak wymienisz na jabłczan , jedz albo to albo to , no chyba ze masz troche tej kretki troche tej to zrozumiałe ;-)

A co to jest saa? Przeciez my wszyscy tylko na dobrej diecie no i moze od dila mono sie kupi.

[...] wysokotluszczowa? Ale Biniu wspominal cos ze nie warto... Wiec kreatyna mialaby (idealnie) popchnac mase do przodu. Wnioskujac po waszych odpowiedziach musze sie udac do dzialu odzywianie i pozniej (ewentualnie) do sklepu po puszke mono i jablczanu. Wyglada na to, ze tak wlasnie zrobie, chyba ze ktos wypowie sie inaczej Dzieki za odpowiedzi!

co do krety z vitala to jak na moje numer jeden) w stosunku cena/jakosc. Sporo osob tez jej zaufalo ;) mono to mono niema co przeplacac. pzdr.

DT: mono 5g rano glutamina rano 5g po treningu 5g mono + 3g HMB + 5gluty DNT: rano 5g mono + 5g gluty a ten dextrex to nie wiem co to jest ;p dextroza?

nic nie twierdze że droższe to lepsze, co do Mono to Mono jak mono, jednak wole z Universala a czy Placebo to już kwestia sporna.

[...] - więc tak w sumie to po co je stosować??? pewnie że nikt mu nie zagrawantuje tych dodatkowych 2,5 kg - tak samo nikt nie zagrawantuje określonych rezultatów po mono, Creafusion czy jakimkolwiek innym suplemencie "" Akurat przy stosowaniu monowdzianu teoretyczanie mozna gwarantowac, poniewaz jest to suplement sprawdzony i [...]

"Niby mono to mono.. ale chyba warto zwrócić uwage na to czy kreta jest zmikronizowana... no i moim zdaniem lepiej łykać w prochu... wychdzoi bardziej ekonomicznie i nie zaśmiecasz wątroby capsami... ja polecam Creatine Next Level z firmy MVP" na tej wypowiedzi poległem serio hahah jak mozna zaśmiecać wątrobe żelatyną bo z tego jest [...]

napisz mi jak zrobić 48 w łapie na sucho ;) będe wdzieczny A co to za problem ? Szama McDonald , mało ruchu , mono w ch** soli i nawet trenowac nie musisz ; ) Niestety co jest bardzo smutne kulturystyka przynajmniej w Polsce poszła w kierunku ogromnej kubatury z minimalizacja rzeźby czy po prostu zdrowo wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało [...]

Pewnie ze mono to mono , tylko czy samochod to samochod , czy fiat to mercedes ? Co wam moge napisac bralem wczesniej kilka razy kreatyne , roznych firm nie bede pisal jakich i po wizycie w londynie kupilem wlasnie te po namowie mojego znajomego , myslalem tak jak wy teraz . Na cyklu na tej kreatynie uroslo mi z 42 na 45 cm w rece a wiele do [...]

To co taka bym zakupil kredke : http://www.allegro.pl/item692754739_universal_creatine_micronized_200g_wyprzedaz.html I przed treningiem taki stack : to mono universal + 200mg coffy i 15mg tussi ?